インプラント手術を受ける患者様から、

「ジムにはいつから行っていいですか？」
「ランニングは大丈夫ですか？」
「筋トレはいつから再開できますか？」

というご質問をよくいただきます。

運動習慣のある方にとっては、とても気になるポイントですよね。

今回は、インプラント手術後の運動についてご説明します。

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手術当日は安静が基本です

インプラント手術当日は、できるだけ安静に過ごしていただくことをおすすめしています。

運動によって血流が増えると、

• 出血
• 腫れ
• 痛み

が強くなる可能性があります。

そのため、

• ジム
• ランニング
• ゴルフ
• テニス
• サウナ

などは控えていただくようお願いしています。

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軽い日常生活は翌日から可能です

デスクワークや日常生活であれば、多くの場合は翌日から問題ありません。

ただし、

• 長時間の入浴
• 激しい運動
• 飲酒

は数日間控えていただく方が安心です。

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軽い運動は2～3日後から手術後の経過が良好であれば、

• ウォーキング
• 軽いストレッチ
• 軽いエアロバイク

程度であれば、2～3日後から再開できることが多いです。

ただし、違和感や出血がある場合は無理をしないようにしましょう。

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筋トレやランニングは1週間程度が目安

筋トレやランニングなどの強度の高い運動は、通常1週間程度控えることをおすすめしています。

特に、

• 高重量のスクワット
• デッドリフト
• ベンチプレス
• HIITトレーニング

などは、血圧が大きく上昇するため注意が必要です。

術後間もない時期に無理をすると、傷口の治癒に悪影響を及ぼす可能性があります。

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骨と結合する期間も大切です

インプラントは埋入した直後に完成するわけではありません。

インプラント体と骨がしっかり結合するまでには数か月かかります。

しかし、通常の運動がインプラントの骨結合を妨げることはほとんどありません。

適切な時期に再開すれば、過度に心配する必要はありません。

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当院での考え方

当院では患者様のお仕事や生活習慣を考慮しながら、術後の注意事項をご説明しています。

特にスポーツジムに通われている方やランニングを習慣にされている方には、運動内容に合わせて具体的な再開時期をご案内しております。

不安なことがあれば遠慮なくご相談ください。

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まとめ

インプラント手術後の運動再開の目安は以下の通りです。

• 当日：安静
• 2～3日後：ウォーキングなど軽い運動
• 1週間後：筋トレやランニングなどの本格的な運動

術後の回復には個人差があります。

無理をせず、担当医の指示に従いながら少しずつ運動を再開していきましょう。

芦花公園駅前歯科では、安全性を第一に考えたインプラント治療と術後管理を行っております。インプラント治療についてご不明な点がありましたら、お気軽にご相談ください。